La sophrologie dans l’entreprise

 

En entreprise, la sophrologie apporte une aide précieuse aux équipes de salariés, ainsi qu’aux dirigeants par une approche et des techniques pour mieux se connaître, et positiver sa vie professionnelle.

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Les objectifs de la sophrologie dans l’entreprise :

Améliorer le seuil de résistance au stress, à la fatigue
Capacité d’adaptation accrue aux situations nouvelles, maîtrise de nos émotions, développement d’un esprit positif, renforcement de la confiance en soi.

Améliorer les relations inter-personnelles
Développement de l’esprit d’équipe et d’un environnement professionnel convivial

Développement de nos capacités relationnelles
Ecoute, compréhension, contrôle de soi, dialogue, gestion des conflits, améliorer la prise de parole en public

Amélioration de nos capacités intellectuelles et physiques
Concentration, mémoire, prise de décision, créativité, imagination

Gestion des situations difficiles telles qu’une surcharge de travail, des délais imposés, la pression de la hiérarchie
Capacité accrue de planification de son travail, tonus intellectuel et physique accrue

Préparation à différents évènements
Entretiens difficiles, conférences

Améliorer la motivation, l’esprit d’équipe, les relations pour contribuer à faire évoluer favorablement la productivité de l’entreprise
Améliorer les capacités d’écoute, de contrôle de soi, la gestion des émotions

Création ou conservation d’un bon équilibre entre le corps et l’esprit
Libération des tensions physiques et psychiques, meilleur état de santé général, amélioration de la qualité de sommeil, meilleure capacité de récupération physique et mentale, développement de nos qualités, motivation accrue.

Séance collective en entreprise

Les thèmes abordés sont particulièrement adaptés dans la gestion du stress dans l’entreprise (concentration, gérer les conflits, prendre la parole en public……)

La séance collective se pratique à l’heure, selon un calendrier hebdomadaire établi.

La formation sur la sophrologie au sein de l’entreprise se pratique en demi journée ou en journée.

©2013 Marion Gayral
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