La sophrologie chez la femme enceinte

 

femme-enceinte-assise-tailleurChez la femme enceinte, la sophrologie propose avec ses différents outils des réponses particulièrement adaptées à ce passage de la vie de la femme.

Dans une une approche de respiration, de détente corporelle, de visualisation positive, la sophrologie prépare à l’accouchement.

Elle permet de trouver sa place durant la grossesse, période de profonds changements physiques et psychologiques, de doutes, de peurs liées à l’accouchement.

 

Les séances peuvent débuter dés le premier trimestre de la grossesse et peuvent se poursuivre après l’accouchement pour éviter le baby-blues, se détendre, vaincre ses peurs de jeune maman, la fatigue.

Elle permet :

Une respiration profonde et une détente musculaire
Créer un lien avec son bébé
Installer paix et sérénité
Détourner la douleur
Prendre confiance en soi
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